如何快速将物理机文件夹迁移至虚拟机

好的,这是一份面向网站访客、详细讲解如何从物理机向虚拟机传输文件夹的指南，内容设计兼顾实用性与搜索引擎友好性（E-A-T & 百度算法）：

将文件夹从物理机（主机）传输到虚拟机（VM）的详细指南

在虚拟化环境中工作,经常需要在您的主机物理机和其上运行的虚拟机之间共享或传输文件，无论是传输项目文件夹、文档、媒体文件还是软件安装包，掌握高效可靠的方法至关重要，本指南将详细介绍几种主流方法，帮助您根据具体场景选择最合适的方案。

核心方法概述：

1. 使用共享文件夹（推荐）： 在主机和虚拟机之间建立直接共享的目录。
2. 通过网络传输： 利用局域网（如SMB/CIFS共享、FTP/SFTP服务器）或互联网（云存储）进行文件交换。
3. 使用USB设备（临时/大文件）： 将文件复制到U盘或移动硬盘，再挂载到虚拟机中复制。
4. 虚拟机软件的文件拖放/复制粘贴（便捷但有限）： 利用虚拟化工具提供的集成功能（需安装增强工具/集成服务）。

使用共享文件夹（最常用且高效）

这是最直接、最常用的方法，尤其适合需要频繁访问或同步文件的情况。前提是必须安装虚拟机增强工具（VMware Tools / VirtualBox Guest Additions / Hyper-V Integration Services）。

操作步骤（以常见平台为例）：

1. 在主机上准备共享文件夹：

   • 在您物理机（主机）上选择一个或创建新的文件夹，用于存放需要共享给虚拟机的文件。
   • 重要： 确保该文件夹的权限设置允许虚拟机访问（通常设置合适的用户或组权限即可，具体取决于主机操作系统）。

2. 在虚拟机软件中配置共享：

   

   • VMware Workstation/Player:
     • 确保虚拟机已开机并安装了最新版 VMware Tools。
     • 右键点击虚拟机标签 -> 设置 (Settings)。
     • 转到 选项 (Options) 选项卡 -> 共享文件夹 (Shared Folders)。
     • 选择 总是启用 (Always enabled)。
     • 点击 添加 (Add...) 按钮。
     • 浏览并选择您在主机上准备好的文件夹。
     • 设置一个在虚拟机内部可见的 名称 (Name)。
     • 根据需要勾选 启用此共享 (Enable this share) 和 只读 (Read-only)（如果不需要虚拟机修改主机文件）。
     • 点击 完成 (Finish) 和 确定 (OK)。
   • Oracle VirtualBox:
     • 确保虚拟机已开机并安装了最新版 Guest Additions。
     • 点击虚拟机窗口菜单 设备 (Devices) -> 共享文件夹 (Shared Folders) -> 共享文件夹设置... (Shared Folders Settings...)。
     • 点击右侧的 添加共享文件夹 图标（带加号的文件夹）。
     • 文件夹路径 (Folder Path): 浏览选择主机上的文件夹。
     • 文件夹名称 (Folder Name): 设置虚拟机内访问的名称。
     • 只读分配 (Read-only): 按需勾选。
     • 自动挂载 (Auto-mount): 强烈建议勾选（方便开机自动挂载）。
     • 固定分配 (Make Permanent): 勾选使共享永久有效。
     • 点击 确定 (OK)。
   • Hyper-V (Windows):
     • 确保虚拟机已开机并安装了最新版 Integration Services。
     • 在 Hyper-V 管理器中，右键点击目标虚拟机 -> 设置 (Settings)。
     • 在左侧导航栏,点击 增强会话模式策略 (Enhanced Session Mode Policy)（对于 Windows 10/11 主机和 Windows 来宾）。
     • 确认已勾选 使用增强会话模式 (Use enhanced session mode)。
     • 关闭设置窗口。
     • 连接并使用增强会话： 双击启动虚拟机连接窗口，如果启用了增强会话，连接窗口顶部会显示 增强会话 (Enhanced session)，在连接窗口的工具栏，点击 操作 (Action) -> 插入磁盘 (Insert Disk) -> 浏览... (Browse...)，这本质上是将主机文件资源管理器映射到虚拟机中，找到主机上的文件夹，复制所需文件到虚拟机内的目标位置即可，Hyper-V 的原生“共享文件夹”功能不如 VMware/VirtualBox 直观，增强会话模式是更常用的文件交换方式。

3. 在虚拟机中访问共享文件夹：

   • Windows 虚拟机：
     • 打开 文件资源管理器 (File Explorer)。
     • 在左侧导航窗格,找到并点击 网络 (Network) 或 此电脑 (This PC)。
     • 在 此电脑 视图中，通常会看到一个名为 VMware Shared Folders、VirtualBox Shared Folders 或类似名称的网络驱动器（驱动器盘符如 \vmware-hostShared Folders）。
     • 双击进入,即可看到您在主机上共享的文件夹及其内容，您可以像操作本地文件夹一样进行复制、粘贴、打开文件。
   • Linux 虚拟机：
     • 共享文件夹通常挂载在 /media/ 或 /mnt/ 目录下，具体路径取决于发行版和虚拟化工具。
     • 常见挂载点示例：
       • VMware: /mnt/hgfs/ (可能需要手动创建或确认挂载)
       • VirtualBox: /media/sf_ (后面是您在 VirtualBox 中设置的 文件夹名称，需要 vboxsf 用户组权限)。
     • 打开终端,使用 ls /mnt/hgfs 或 ls /media/sf_ 查看共享内容。
     • 您可能需要将当前用户添加到 vboxsf 组 (VirtualBox) 或 vmware 组 (VMware) 才能有读写权限（需重启虚拟机生效）：
       • VirtualBox: sudo usermod -aG vboxsf $USER
       • VMware: sudo usermod -aG vmware $USER (组名可能因发行版和工具版本而异，请查阅文档)
     • 也可以使用文件管理器（如 Nautilus, Dolphin, Thunar）导航到上述挂载点访问文件。

通过网络传输

如果共享文件夹因某些原因（如权限复杂、跨网络）不可用，或者虚拟机是远程的，网络传输是可靠的选择。

1. 在主机上设置共享 (SMB/CIFS – Windows/跨平台)：

   • 在主机上右键点击要共享的文件夹 -> 属性 (Properties) -> 共享 (Sharing) 选项卡。
   • 点击 高级共享 (Advanced Sharing...)，勾选 共享此文件夹 (Share this folder)。
   • 设置共享名（默认通常是文件夹名）。
   • 点击 权限 (Permissions) 按钮，设置允许访问的用户/组及其权限（读取、更改等），确保 Everyone 或目标用户有至少读取权限。
   • 确认应用所有设置。
   • 获取主机IP地址： 在主机命令提示符 (cmd) 输入 ipconfig，记下 IPv4 地址。

2. 在虚拟机中访问主机共享：

   • Windows 虚拟机：
     • 打开文件资源管理器。
     • 在地址栏输入：\ (\192.168.1.100) 然后按回车。
     • 输入主机上有权限访问该共享文件夹的用户名和密码（通常是您登录主机的账户）。
     • 找到共享的文件夹,即可访问和复制文件。
   • Linux 虚拟机：
     • 安装必要的 SMB 客户端：sudo apt install cifs-utils (Debian/Ubuntu) 或 sudo yum install cifs-utils (RHEL/CentOS)。
     • 创建一个本地挂载点：sudo mkdir /mnt/host_share。
     • 挂载共享：sudo mount -t cifs // / /mnt/host_share -o username=,password=,uid=
     • 将 , 替换为主机的实际 IP、共享名、主机用户名、主机用户密码。uid= 指定挂载后文件的所有者用户 ID（用 id -u 查看），方便操作。
     • 访问 /mnt/host_share 即可，取消挂载用 sudo umount /mnt/host_share。
   • 使用 FTP/SFTP 服务器：
     • 在主机上安装并运行 FTP 或（更安全的）SFTP 服务器软件（如 FileZilla Server, vsftpd, OpenSSH SFTP）。
     • 配置服务器,设置用户账号、密码和可访问的目录（即要传输的文件夹）。
     • 在虚拟机中,使用 FTP/SFTP 客户端（如 FileZilla Client, WinSCP, 或命令行 ftp/sftp）连接到主机的 IP 地址和端口，使用配置好的账号登录，然后进行文件上传（从主机角度看是下载到VM）或下载（从主机角度看是上传到VM）操作。注意方向： 物理机是服务器端，虚拟机是客户端，要从物理机传输文件夹 到 虚拟机，虚拟机客户端需要执行 下载 操作。

3. 使用云存储/网盘：

   • 将物理机上的文件夹上传到 OneDrive, Google Drive, Dropbox, 百度网盘等云存储服务。
   • 在虚拟机中登录同一个云存储账户,下载该文件夹，适用于文件大小在云存储限制内、网络条件较好的情况。

使用USB设备（适用于大文件或临时传输）

1. 将需要传输的文件夹从物理机复制到 U 盘或移动硬盘。
2. 在虚拟机软件中,将 USB 设备连接到虚拟机：
   • VMware/VirtualBox: 虚拟机运行时，点击菜单 设备 (Devices) -> USB -> 选择您的 U 盘设备。
   • Hyper-V: 在连接窗口的工具栏，点击 操作 (Action) -> USB 设备 (USB Devices) -> 选择您的 U 盘设备。
3. 虚拟机操作系统会识别该 USB 设备（可能需要安装驱动），打开虚拟机中的文件管理器，像操作本地磁盘一样访问 U 盘，将文件夹复制到虚拟机内部存储中。
4. 传输完成后,务必先在虚拟机操作系统中“安全弹出”或“弹出”该 USB 设备，然后在虚拟机软件中断开 USB 连接（操作路径同上），最后再在物理机上安全移除硬件。

虚拟机软件的文件拖放/复制粘贴（便捷但有限）

• 前提： 必须安装并启用虚拟机增强工具/集成服务。
• 操作：
  • 拖放： 在主机文件资源管理器中选中文件夹，直接拖拽到正在运行的虚拟机窗口中（通常是桌面或文件管理器窗口），虚拟机工具会自动处理传输。
  • 复制粘贴： 在主机上复制文件夹，然后切换到虚拟机窗口，在目标位置（如桌面或文件夹内）粘贴。
• 局限性：
  • 对大文件夹或大量小文件传输效率可能较低，甚至不稳定。
  • 文件路径、文件名特殊字符可能导致问题。
  • 权限可能不会完美保留。
  • 通常最适合传输少量文件或小文件夹。 对于重要或大型文件夹传输，方法一（共享文件夹）或方法二（网络传输）更可靠。

选择哪种方法？

• 频繁访问/同步： 共享文件夹（方法一） 是最佳选择，无缝集成。
• 一次性传输/跨网络/虚拟机未装增强工具： 网络传输（方法二） 非常灵活可靠（SMB共享或SFTP）。
• 超大文件（超过共享/网络传输效率范围）： USB设备（方法三） 或物理移动硬盘。
• 少量小文件/追求操作便捷： 拖放/复制粘贴（方法四） 可以尝试，但注意其局限性。
• 临时共享/无局域网环境： 云存储（方法二子项） 是备选方案。

重要安全与注意事项：

1. 虚拟机增强工具/集成服务： 这是启用共享文件夹、拖放、复制粘贴等高级功能的基础，务必安装并保持更新。
2. 权限管理： 无论是共享文件夹还是网络共享，都要仔细设置权限，避免虚拟机对主机文件造成意外修改或删除，或主机文件被未授权访问，最小权限原则。
3. 防病毒软件： 确保主机和虚拟机都运行有效的防病毒软件，文件传输是潜在的病毒传播途径，扫描传输的文件。
4. 数据备份： 在进行重要文件传输操作前，建议备份源文件夹和目标位置的数据，以防操作失误导致数据丢失。
5. 网络防火墙： 使用网络传输方法（SMB, FTP, SFTP）时，确保主机防火墙允许相应的入站连接（如 SMB 的 TCP 445 端口， FTP 的 21 端口， SFTP 的 22 端口），虚拟机防火墙也可能需要配置允许出站访问。
6. 文件系统兼容性： 如果主机和虚拟机使用不同的操作系统（如 Windows 主机 + Linux 虚拟机），注意文件名大小写敏感、非法字符（ / : * ? " < > | 在 Windows 中非法）等问题，可能导致传输失败或文件无法访问。
7. 断开连接： 使用 USB 设备或网络共享后，遵循正确的卸载/断开步骤，避免数据损坏。

常见问题 (FAQ)：

• Q：为什么我在虚拟机里看不到共享文件夹？
  • A：检查 1) 增强工具/集成服务是否已安装且运行正常；2) 虚拟机软件中的共享设置是否已启用并正确配置路径和名称；3) （Linux）用户是否已加入 vboxsf/vmware 组并重启；4) （Windows）在网络位置或此电脑中查找；5) 主机文件夹权限是否允许访问。
• Q：传输大文件夹非常慢怎么办？

  A：优先考虑共享文件夹或网络传输（SMB），USB 3.0 接口和高速U盘也能提升方法三的速度，避免使用拖放/复制粘贴传大文件，检查主机和虚拟机资源（CPU、内存、磁盘IO）是否充足。

• Q：从 Linux 主机共享文件夹到 Windows 虚拟机怎么操作？
  • A：原理相同，在 Linux 主机上，您需要使用 Samba 服务来创建 SMB/CIFS 共享（方法二），配置好 Samba 共享后，在 Windows 虚拟机中通过 \ 访问即可，虚拟机软件（如 VirtualBox/VMware）的共享文件夹功能通常也支持 Linux 主机到 Windows 虚拟机。
• Q：传输文件时提示“权限被拒绝”怎么办？
  • A：仔细检查共享设置（主机共享权限、虚拟机软件共享权限）和虚拟机内目标文件夹的写入权限，在 Linux 虚拟机中，确保操作用户对挂载点（如 /mnt/hgfs, /media/sf_）有读写权限（通常通过加入 vboxsf/vmware 组解决）。

遵循本指南中的步骤,您应该能够安全高效地在物理机和虚拟机之间传输任何需要的文件夹，选择最适合您工作流程和需求的方法，并始终注意安全和权限设置。

引用说明：

• 本指南中提及的操作步骤基于主流虚拟化软件（VMware Workstation/Player, Oracle VirtualBox, Microsoft Hyper-V）的官方文档和常见用户实践。
• 网络传输部分（SMB/CIFS, FTP/SFTP）遵循标准的网络文件共享协议规范。
• 安全建议（权限、防火墙、防病毒、备份）是业界通用的数据保护最佳实践。