登录WordPress仪表盘，进入“用户”>“个人资料”页面，在“账户管理”区域的“新密码”栏输入新密码（或点击生成强密码），最后点击底部“更新个人资料”保存更改。
修改WordPress账号密码的详细指南
为什么需要定期修改密码？
定期更新密码是保护网站安全的关键措施，强密码能有效防止黑客入侵、数据泄露和恶意攻击，WordPress提供多种密码修改方式，适用于不同场景（如正常登录、忘记密码或无法访问后台）。
通过WordPress后台修改（推荐）
适用场景：可正常登录后台，修改自己或他人密码（需管理员权限）。
-
登录后台
访问你的域名/wp-admin,输入账号密码登录。 -
进入用户设置
- 修改自己的密码：左侧菜单 →
用户→个人资料→ 滚动至账户管理。 - 修改他人密码：左侧菜单 →
用户→ 选择目标用户 → 编辑页面底部账户管理。
- 修改自己的密码：左侧菜单 →
-
设置新密码
- 点击
生成密码自动创建高强度密码（推荐），或手动输入。 - 密码强度提示需显示为“强”（绿色）。
- 勾选
确认使用弱密码（若手动设置简单密码，不推荐）。 - 点击
更新个人资料保存。
- 点击
通过“忘记密码”功能重置
适用场景：忘记密码但可接收注册邮箱邮件。
- 访问登录页 → 点击
忘记密码？。 - 输入用户名或注册邮箱 → 点击
获取新密码。 - 查收邮件 → 点击邮件中的重置链接 → 设置新密码。
注意：若未收到邮件，检查垃圾邮件箱，或确认SMTP发信功能正常（可用插件如WP Mail SMTP修复）。
通过数据库直接修改（紧急情况）
适用场景：无法通过邮箱重置或无法登录后台。
步骤：
- 登录数据库管理工具（如phpMyAdmin，通常在主机面板如cPanel可进入）。
- 选择网站数据库 → 打开
wp_users表（表前缀可能不同，如wp_改为自定义前缀）。 - 定位目标账号：
- 找到对应用户名的记录 → 点击
编辑。
- 找到对应用户名的记录 → 点击
- 修改密码字段：
- 找到
user_pass字段 → 清空原有值。 - 在
函数下拉框选择MD5（重要！）。 - 输入新密码（如
MyNewStrongP@ss!2025）。
- 找到
- 点击
执行保存 → 用新密码登录。
通过FTP重置密码（无数据库访问权限时）
适用场景：无法访问数据库或后台。
- 连接FTP
使用FileZilla等工具登录网站服务器。 - 编辑functions.php文件
- 进入
/wp-content/themes/当前主题/→ 右键编辑functions.php。
- 进入
- 添加重置代码
在文件末尾插入以下代码（替换username和new_password）：wp_set_password( 'new_password', 1 ); // 1为用户ID，需替换
用户ID查看方式：数据库
wp_users表中ID列。 - 保存并登录
- 保存文件 → 用新密码登录后台 → 立即删除此代码（避免安全风险）。
安全密码设置建议
- 强密码规则：
- 长度至少12位，含大小写字母、数字、符号（如
J7$k9!Pq*L2n）。 - 避免常见词汇（
password123）、生日等易猜信息。
- 长度至少12位，含大小写字母、数字、符号（如
- 定期更新：每3个月修改一次，不与旧密码重复。
- 使用管理工具：
- 密码管理器（如LastPass、1Password）生成并保存密码。
- 启用WordPress双重验证（插件：Wordfence或Google Authenticator）。
常见问题解答
- Q：修改后仍提示密码错误？
A：清除浏览器缓存或尝试无痕模式，确保无输入错误。 - Q：管理员无法修改其他用户密码？
A：检查用户角色权限，仅管理员或超级管理员有此权限。 - Q：数据库修改后登录报错？
A：确认user_pass字段使用MD5加密,且未误删其他数据。
引用说明：本文操作参考WordPress官方文档《重置密码》及安全指南，数据库操作部分依据phpMyAdmin通用流程，工具推荐基于WordPress社区常用插件（2025年更新）。
原创文章，发布者：酷盾叔，转转请注明出处：https://www.kd.cn/ask/43688.html
